嫦娥加麗丸的主要成份是人參、當歸、川芎、丹參、赤芍、淫羊藿、韭菜子、蛇床子、薏苡仁、蟾酥。具有補腎益氣，養(yǎng)血活血，調經贊育的作用。用于腎陽虛損，更年期綜合癥，月經紊亂，痛經，功能性不孕癥，性欲減退等癥。

對于痛經者，總會想方設法的通過一些方法來減輕疼痛，從而避免其給自已的生活帶來更大的影響，同時也減輕身體所受的痛苦，那么要怎么來緩解痛經呢？素食對痛經就有緩解作用，下面一起來了解一下為什么素食可以緩解痛經。

大家知道，痛經的發(fā)生是由于在月經周期時，女性的子宮內膜脫落，從而會分泌出大量的物質，而這些物質可導致子宮肌內收縮和缺血，從而引起疼痛。痛經分為“原發(fā)性痛經”和繼發(fā)性痛經，一般前者在青春期開始，隨著年齡增長，癥狀會減輕，尤其是生育后，有的原發(fā)性痛經的情況會明顯減少，而后者比較少見，多需對癥治療。

不管是哪種類型的痛經，如注意調理，都可起到一定的緩解作用，所以女性有痛經時，可多吃一些素食，如蔬菜、豆類等低脂肪食物是有好處的，這些食物可以改變體內調節(jié)性激素的結合球蛋白，起到降低導致痛經物質的合成。尤其像我們常見的大豆，它含有植物性雌激素，可抑制痛經，另外有研究顯示，不飽和脂肪酸也是可抑制雌激素分泌，降低痛經程度的，而不飽和脂肪酸多數(shù)存在植物性脂肪中，所以對于痛經的女性，吃素是不錯的選擇。

建議痛經的女性可以多吃蔬菜、水果、豆類食物，這些食物都含有豐富的不飽和脂肪酸，還有omega-3脂肪酸，這些物質有消炎、止痛的作用，而一些動物性脂肪和油炸食物所含的omega-6脂肪酸，產生的物質則會增強痛經程度，所以要少吃，還有一些導致脹氣的食物在經期盡量少吃，以防加重癥狀。

上面就是關于痛經者的飲食緩解方法，主要就是要多吃素食，如蔬菜水果，豆類食物，這些對于痛經的緩解都有很大的幫助，只要痛經女性平時注意合理調節(jié)飲食，是可從一定程度上起到緩解疼痛的效果的，因此一定要注意做好飲食調養(yǎng)工作，了解飲食上的宜忌，合理飲食，以減輕痛經癥狀。

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（實習編輯：雷海琴）