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你好，很高興為你回答，是可以空腹服用的。蛋白質粉的服用方法可根據自身需要在食物或飲料（牛奶、果汁及谷物、蔬菜等）中加入兩小勺或1袋（約10克）蛋白質粉，充分攪勻即可飲用。因為本品沒什么不良反應，所以在服用方法沒特別要求。飯前、飯后服用，效果影響不大。希望可以幫到你，祝健康！