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專家問(wèn)答
腰痛的人平時(shí)的飲食要怎么樣的
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2014-03-26 19:14
病情描述
您好,我想請(qǐng)問(wèn)您一下啊,腰痛的人平時(shí)的飲食要怎么樣的
醫(yī)生建議:2014-03-26 19:16
專家問(wèn)答健客醫(yī)生
您好,保持清淡的原則,避免造成動(dòng)脈粥樣硬化,即低膽固醇、低飽和脂肪酸飲食。所以,應(yīng)避免食用動(dòng)物性脂肪,如牛肉、豬肉、蛋、蝦、內(nèi)臟、奶油等。一般來(lái)說(shuō),去皮雞肉、火雞肉、魚肉較好。多攝取維生素B的食物,維生素B可以幫助減緩神經(jīng)及肌肉疼痛,如果攝取不足,則容易引起腰痛。含維生素B較多的食物包括全谷類(未精制)、肉類、酵母、豆類、魚類、馬鈴薯、綠色蔬菜等。
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