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你好！睡前吃蜂蜜，蜂蜜中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的豐富，它不僅僅具有養(yǎng)顏抗衰老的作用，而且在晚上睡前適量的飲用還具有很好的促進(jìn)睡眠的作用， 更重要的是它能有效的改善打呼嚕的情況。專(zhuān)家指出，蜂蜜有助于潤(rùn)滑喉嚨，同時(shí)還能保持呼吸的通暢，因此在晚上睡覺(jué)前應(yīng)該適量的多喝點(diǎn)蜂蜜，以此來(lái)預(yù)防打呼嚕。希望回答對(duì)您有所幫助！