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你好，你最好去醫(yī)院找中醫(yī)大夫當(dāng)面問診，結(jié)合望聞切問，找出病因病根，配合治療。生活小建議，生活中調(diào)理：飲食上要少吃辛辣燥火、油膩的食物，少吃甜食。多吃蔬菜、水果。保證充足的睡眠，不熬夜。盡量在晚上11點之前睡覺。保持良好的心情，情志的抑郁也可以導(dǎo)致疾病的加重，注意保持大便通暢。