因?yàn)樽约旱牟蛔⒁猓瑢?dǎo)致現(xiàn)在胖了40多斤，所以，我想減肥
男0歲
2016-04-16 08:27
問(wèn)答詳情
朱醫(yī)生
醫(yī)師
內(nèi)科
灑河橋鎮(zhèn)灑二村衛(wèi)生室
減肥的三個(gè)辦法，一定遵循，一個(gè)是喝減肥茶，二是控制飲食，三是加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。
醫(yī)生，您好
喝什么減肥茶呢
荷葉茶。
荷葉茶，我以前喝過(guò)
但是沒(méi)有啥效果啊
配合其他的兩個(gè)辦法，同時(shí)進(jìn)行。
好吧
醫(yī)生，還有什么辦法呢
比如藥物之類的
奧利司他。
這種藥是怎么減肥的呢
抑制脂肪酶的作用。
嗯，再呢
像這個(gè)藥多久可以瘦下來(lái)呢，我現(xiàn)在155我想瘦到120
？？？
需要四周。
也就是一個(gè)月的時(shí)間嗎
就是的。
嗯，服用這么藥還需要我做什么呢
對(duì)了，瘦30斤，一個(gè)月的時(shí)間可以嗎？
這個(gè)可能是急了點(diǎn)。15斤差不多。
嗯，一個(gè)月真的可以瘦這么多嗎？
可以。
嗯，吃這個(gè)藥我還需要做什么嗎？
控制飲食加體育鍛煉。
鍛煉？
吃這個(gè)藥為什么還需要鍛煉呢
這個(gè)必須的。
不這樣達(dá)不到好的效果。
那需要怎樣的鍛煉呢
每日1小時(shí)，早晚各半小時(shí)，飯前進(jìn)行。
跑步嗎？
慢跑。
因?yàn)楣ぷ鞯脑颍刻戾憻捒赡軙?huì)達(dá)不到，因?yàn)橐弦拱?
這樣就是慢點(diǎn)了。
所以這正是我愁的地方
那就慢慢的減吧。
吃這個(gè)藥如果不運(yùn)動(dòng)，會(huì)怎樣呢
可能減的慢點(diǎn)。
如果是這樣，一個(gè)月可以減多少呢
35斤。
好吧
謝謝
醫(yī)生
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