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專家問(wèn)答
早上吃什么又營(yíng)養(yǎng)又不長(zhǎng)胖?
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2014-04-02 09:20
病情描述
早上吃什么又營(yíng)養(yǎng)又不長(zhǎng)胖?有益身心,提神醒腦。
醫(yī)生建議:2014-04-02 10:11
專家問(wèn)答梁醫(yī)生
你好,可以吃雞蛋,燕麥,脫脂牛奶等,如果有條件,多買(mǎi)一些小米、黑米類的雜糧,每天早上煮雜糧粥喝,當(dāng)然,午餐和晚餐也最好參合些雜糧。
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