什么樣的飲食才能算是健康飲食呢？
女26歲
2014-04-06 00:48
病情描述
您好！請問什么樣的飲食才能算是健康飲食呢？
醫(yī)生建議：2014-04-06 00:51
孫醫(yī)生您好！均衡飲食：1、食物多樣，谷類為主；2、 多吃蔬菜、水果和薯類；3、常吃奶類、豆類或其制品；4、 常吃適量魚、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和葷油等。再者，要多做運動，強生健體。
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