我失眠多年吃腦靈素有效嗎
女33歲
2014-04-10 12:55
病情描述
我失眠多年吃腦靈素有效嗎 不是很懂的呢 怎么辦
醫(yī)生建議：2014-04-10 12:56
健客醫(yī)生病情分析： 你好：失眠多數(shù)是由于緊張壓力或是精神因素造成的,最好采取自然療法,不要隨便服用藥物,藥物可以擾亂睡眠的自然過(guò)程,但是可以用中藥治療,中藥沒(méi)有什么副作用,你也可以使用放松訓(xùn)練或催眠CD,加強(qiáng)活動(dòng)與鍛煉,放松身心,對(duì)失眠有改善,提高睡眠質(zhì)量
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