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你好，不建議和茶葉一起泡水喝?，斂ㄖ饕譃閮纱箢悾皇浅醪郊庸?，將瑪卡干果磨成粉或切成片；還有一種是深度加工，通過現代工藝將瑪卡有效成分提純精煉制成瑪卡片劑或膠囊。切片的話可以煲湯喝，如何雞、鴨、肉、排骨、山藥、大棗、紅棗等煲湯喝。片劑或膠囊的話直接用溫開水送服就可以了。