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你好，最好補充維生素的方法還是食補，如果實在很抗拒水果和蔬菜的話，建議用小兒維生素咀嚼片(小施爾康)。本品含維生素A 5000國際單位、維生素B1(硝酸硫胺) 1.5毫克、維生素B2 1.7毫克、維生素B6 2毫克、維生素B12 6微克、維生素C 60毫克、維生素D 400國際單位、維生素E 30國際單位等。用于兒童生長期維生素的補充。3~12歲生長期兒童一日1片，咀嚼后咽下。希望能夠對你有幫助。祝你早日康復！