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高密度脂蛋白降低與膽固醇升高一樣，是高脂血癥的一種表現(xiàn)，也是冠心病與腦血管病的易患因素。在平常的飲食方面應(yīng)該注意.調(diào)節(jié)高密度脂蛋白：1、減輕體重：臨床試驗證實，減輕體重不僅能降低血脂，還能明顯升高高密度脂蛋白；2、適量運動：運動有升高血漿高密度脂蛋白水平的效應(yīng)。3、戒煙：吸煙者比不吸煙者HDL－C濃度減低。4、控制飲食：是防治高血脂的最有效方法，宜食低脂食品，減少甜食或碳水化合物的攝入等。