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專家問答
減肥用什么方法比較好,跑步還是慢走?
20
2016-06-21 16:41
病情描述
醫(yī)生,我想一個(gè)月內(nèi)能瘦下去,跑步還是走路好?
醫(yī)生建議:2016-06-21 16:41
專家問答健客醫(yī)生
跑步效果快,但是會(huì)有肌肉。運(yùn)動(dòng)只要堅(jiān)持都是可以瘦的,但是你不能急于求成,不停的做大量的運(yùn)動(dòng),是要有規(guī)律性的做。最好就是搭配飲食進(jìn)行。
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