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專家問(wèn)答
睡眠質(zhì)量差,
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2014-05-04 19:12
病情描述
睡眠質(zhì)量差,多夢(mèng)易醒,白天沒(méi)精神
醫(yī)生建議:2014-05-04 19:12
專家問(wèn)答梁醫(yī)生
你好,,這可能是神經(jīng)衰落的表現(xiàn),注意調(diào)整心態(tài),避免情緒激動(dòng),可適當(dāng)聽(tīng)些輕音樂(lè)放松心情建議谷維素片 ,,要多加強(qiáng)身體鍛煉,多吃含維生素高的蔬菜,躺下了就不要再想那些亂七八糟的了希望我的回答對(duì)你有幫助,祝你生活愉快!
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