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專家問(wèn)答
晚上失眠很不容易睡著,我應(yīng)該先行檢查還是直接吃藥,吃什么藥呢?
22
2016-07-07 13:51
病情描述
晚上失眠很不容易睡著,這是什么情況呢?能解釋一下嗎?
醫(yī)生建議:2016-07-07 13:51
專家問(wèn)答健客醫(yī)生
可能是你考試壓力引起的,讓自己放松,多出去呼吸新鮮空氣,可以每天下午到戶外深呼吸幾次,忌久坐,忌長(zhǎng)時(shí)間盯著手機(jī)電腦屏幕。睡前熱水泡泡腳,喝熱牛奶,等考完試你會(huì)更好點(diǎn)。
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