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專家問答
我是女孩,十四歲,因為想要增強力量所以做
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2016-07-09 20:53
病情描述
我是女孩,十四歲,因為想要增強力量所以做了一些關于臂部力量的訓練,訓練完很疼,我當初僅僅以為是運動過量肌肉酸痛,后來過了一天多雖然有所緩和但還是疼,上臂屈肘和抬高都會酸痛,朋友說這是肌肉拉傷,我應該怎么做?肌肉拉傷的嚴重嗎?
醫(yī)生建議:2016-07-10 07:03
專家問答健客醫(yī)生
這個一般需要一周左右的時間才能恢復哦,想要增強力量是沒錯的,但是運動需要循序漸進,馬上就開始劇烈運動就會導致這樣的情況

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