由于公司的業(yè)務比較繁忙，精神壓力很大，怎么樣緩解？有什么方法嗎？
男35歲
2014-05-16 14:37
病情描述
由于公司的業(yè)務比較繁忙，我總是處在不斷出差的過程中，還要經常加班，精神壓力很大，怎么樣緩解？除了放假的方法，還有別的方法嗎？
醫(yī)生建議：2014-05-16 14:40
你好，壓力過大，首先要面對現實，適應環(huán)境，只有這樣才能夠發(fā)揮自己最大的能力去改造環(huán)境，以求外界現實符合自己的主觀愿望，同時在力不能及的情況下，又能另擇目標或重選方法以適應現實環(huán)境。 其次，中年人要與人為善，樂于與人交往，和他人建立良好的關系。還要多和朋友交流思想，多聽聽音樂，多鍛煉身體。
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