體重196，年齡27，男的。怎么瘦到到 150 - 160 之間呢？
男13歲
2014-05-16 20:41
病情描述
體重196，年齡27，男的。怎么瘦到到 150 - 160 之間呢？
醫(yī)生建議：2014-05-16 20:41
健客醫(yī)生a你好，減肥的根本在于兩點，一是攝取的熱量少于消耗的熱量； 二是把身上多余的脂肪去掉。睡前一杯蜂蜜水，能有效幫助減體重。要學會腹式呼吸，這是把脂肪燃燒變成能量的重要方法。當然也可以使用有效的減肥產(chǎn)品，簡亭，祝您早日減肥成功。
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