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你好，可以在飲食中可適量吃些清涼食品，如金銀花、綠豆、銀耳、蓮子、決明子、魚湯、蛤蜊等等進行滋補。而且還應該忌吃或少吃:荸薺、柿子、生蘿卜、生菜瓜、生黃瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋蔥、辣椒、芥菜、丁香。根據您的理解知道的病癥，像你這樣的情況，建議你可以用乙氧苯柳胺軟膏(艾迪特),適用于慢性濕疹及神經性皮炎。像是濕疹類皮膚病。建議用藥同時避免熱水洗，少接觸洗滌用品。個人建議：少吃生冷辛辣食物，多喝溫鹽水或溫開水的.希望對你有幫助，祝早日康復!