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腿部減肥最好的方法是如何做到的呢？

女25歲

2016-08-18 09:42

病情描述

有什么好一點(diǎn)的辦法可以讓我減掉腿部的肉？

醫(yī)生建議：2016-08-18 09:42

健客醫(yī)生

一般減肥的方法就是少吃多餐，運(yùn)動(dòng)鍛煉，貴在堅(jiān)持，晚上的時(shí)候過(guò)了八點(diǎn)不要再進(jìn)食任何食物，可以多吃一些蔬菜和水果。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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