您好！我的失眠一直不好，尤其是這個(gè)月，知
男20歲
2016-08-21 08:11
病情描述
您好！我的失眠一直不好，尤其是這個(gè)月，知道丈夫出軌后。一天睡眠嚴(yán)重不足，就一兩個(gè)小時(shí)。我該怎么辦？
醫(yī)生建議：2016-08-21 08:32
首先自身要調(diào)整心態(tài)，這個(gè)屬于心理壓力導(dǎo)致的失眠狀態(tài)，其次可以適當(dāng)?shù)姆冒具騺龈纳扑?，但是不建議長(zhǎng)期使用，只能輔助調(diào)理！
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