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建議適當(dāng)補(bǔ)充鈣。可以口服蓋爾奇d試試。多吃骨頭湯和鯽魚(yú)湯瘦肉。建議注意休息。要注意防止受寒。晚上用暖手器熱水袋熱敷試試?？梢杂脧?qiáng)骨膠囊進(jìn)行治療。忌生活無(wú)規(guī)律及過(guò)度勞累。注意適當(dāng)?shù)男菹ⅰ㈠憻?。多喝水，注意休息，忌辛辣刺激、油膩飲食，希望我的建議可以幫到您，祝身體健康！