方舟健客網(wǎng)上藥店

登錄

當前頁面：

釋放心理壓力怎么幫助調理呢

男20歲

2014-05-31 09:55

病情描述

室友失戀了，已經(jīng)有三天不說話不吃東西了，開導他也不聽，寢室的人都在為他擔心，怎么辦呢？怎么才可以幫助他了？

醫(yī)生建議：2014-05-31 09:57

健客醫(yī)生

應當找一個可以交心的對象，盡訴自己胸中理不清的愛與恨，怨與愁，以釋放心理壓力，并聽他們的評說與勸慰；或用書面文字如日記，書簽把自己的苦悶記錄下來，留給自己看，寄給朋友看，這也可能釋放自己的心理負荷，求得心理解脫。

醫(yī)生建議：2014-05-31 10:00

健客醫(yī)生

你好，不要對她說太多，說的不當反而會更加傷心。建議：1如果她想說的時候，你安靜的聽就可以了，不要做過多的評論，做一個好的聆聽者，適當表達同情心和理解就夠了。2多陪陪她，不只是聊天，也可以一起爬山等，良好的社會支持，是度過低潮期的必要條件。3建議她每天堅持鍛煉，這樣可以有個良好的精神狀態(tài)。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

方舟健客－國家藥監(jiān)局認證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質、低價、便捷的網(wǎng)上藥店和最值得信賴的健康服務平臺

頂部

久久国产精品毛片,在线播放不卡,欧美在线观看成人,国产精品18久久久久久麻辣,99精品国产99久久久久久97,国产一级在线观看,最新av合集在线观看