暴飲暴食容易減下來嗎
男0歲
2016-10-03 20:45
問答詳情
于醫(yī)生
醫(yī)師
兒科
錫林郭勒盟婦幼保健院
暴飲暴食還會引起消化不良，更加容日增加體重的，注意平時(shí)不要這么做
我現(xiàn)在每天都不開心
我該怎么辦啊？
注意規(guī)律飲食，加上鍛煉
一定會好的
我這些日子都打了籃球
而且都是很久
我今天還打了五個(gè)小時(shí)的籃球
結(jié)果還是胖了
如果小腿疼痛最好減少下肢運(yùn)動(dòng)
可以用一些荷葉粳米熬粥喝
我這兩個(gè)禮拜胖了十斤
我運(yùn)動(dòng)了還是胖了
我都不知道該怎么辦了
那你可能吃的也多起來，少吃肉，多吃蔬菜水果
早餐就是一點(diǎn)米飯 一個(gè)小蛋黃月餅 一瓶牛奶 然后上午打了兩個(gè)小時(shí)的籃球騎了一個(gè)小時(shí)的自行車中午吃了一點(diǎn)米飯 62g巧克力 下午打了三個(gè)小時(shí)的籃球
晚飯前稱了一下
胖了
我現(xiàn)在都不自信了
甜食最好不要吃
哦哦我知道了
暴飲暴食還容易減回來嗎？
可以減回來的，你要有信心
要多久
的半年到一年吧
兩個(gè)月瘦了十斤
運(yùn)動(dòng)的
可以的
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