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當(dāng)前頁面:
專家問答
最近心煩的厲害,對一個人有恐懼感,影響學(xué)習(xí),怎么辦?
22
2016-10-12 13:14
病情描述
最近心情一直不好,煩躁,我會對一個人有恐懼感,都看不進(jìn)去書,影響我的生活質(zhì)量
醫(yī)生建議:2016-10-12 13:14
專家問答健客醫(yī)生
如果對這個人一直有恐懼感,你可以試試一直想著他的形象,讓自己慢慢適應(yīng)這種恐懼感,同時做一些深呼吸動作,讓自己身體放松下來,轉(zhuǎn)移注意力。還可以嘗試發(fā)泄出來
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