有啥快速減重的方法呀？體型很胖大，覺(jué)得很尷尬的呀
女19歲
2016-10-20 23:41
病情描述
想要一個(gè)快速減重的方法，讓我體重達(dá)標(biāo)，有什么比較有效的辦法推薦么
醫(yī)生建議：2016-10-20 23:41
健客醫(yī)生適當(dāng)?shù)脑黾右韵逻\(yùn)動(dòng)量，三餐按時(shí)按量進(jìn)行就可以了。建議你平時(shí)還是多運(yùn)動(dòng)鍛煉。多清淡飲食，要有管住嘴，跑斷腿的信念，減輕體重貴在堅(jiān)持不懈，請(qǐng)一定不要半途而廢。
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