你好，我堅(jiān)持每早一杯白開(kāi)水，一杯蜂蜜水，
男0歲
2014-07-12 07:53
病情描述
你好，我堅(jiān)持每早一杯白開(kāi)水，一杯蜂蜜水，可是為什么體重還是沒(méi)有下降？
醫(yī)生建議：2014-07-12 10:05
梁醫(yī)生每早一杯白開(kāi)水，一杯蜂蜜水具有潤(rùn)腸通便的作用，單純的喝水，不控制飲食，不運(yùn)動(dòng)效果是不明顯的。建議你每天抽出一個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間來(lái)運(yùn)動(dòng)，如慢跑，跳繩等。飲食上注意以低熱量，高纖維的為主。
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