男，15歲，求推薦一個(gè)減肥食譜！??！
男15歲
2014-07-22 17:40
病情描述
我還是一個(gè)中學(xué)生，體重一直不斷的往上漲，我該怎么辦？求給我推薦一個(gè)減肥食譜，或者說給我一點(diǎn)在飲食上的建議。
醫(yī)生建議：2014-07-22 17:45
史醫(yī)生醫(yī)師婦產(chǎn)邢臺(tái)康復(fù)醫(yī)院吃蘋果可以減肥，單一減肥效果不很好。最好堅(jiān)持不斷的運(yùn)動(dòng)，效果很好的，多吃水果蔬菜，對(duì)身體健康也有很大的幫助，多健身也有很大的好處。在選擇減肥方法時(shí)應(yīng)以物理減肥和減少飲食為主。運(yùn)動(dòng)是最好的減肥方法，而且不容易反彈。
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