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專家問(wèn)答
做沙拉用酸奶好還是沙拉醬好?哪種更有助于減肥?
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2014-07-30 02:39
醫(yī)生建議:2014-07-30 11:01
專家問(wèn)答梁醫(yī)生
沙拉酸奶,但注意控制量。另外,單純的吃沙拉酸奶是起不到減肥效果的,注意多運(yùn)動(dòng),如慢跑,跳繩,瑜伽等,每天半個(gè)小時(shí)以上的運(yùn)動(dòng)。
醫(yī)生建議:2014-07-30 11:02
專家問(wèn)答張醫(yī)生
沙拉醬是一種高熱量、高脂肪、高膽固醇的食物,如果是想減肥的話建議還是用酸奶會(huì)好一點(diǎn),酸奶的話是有減肥的效果的!
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