請(qǐng)問轉(zhuǎn)呼啦圈能快速瘦身世體重降低嗎？
女30歲
2016-11-14 20:11
病情描述
每天轉(zhuǎn)呼啦圈、做仰臥起坐，不知道這樣有沒有用？
醫(yī)生建議：2016-11-14 20:11
健客醫(yī)生可以的，不能飯后就轉(zhuǎn)，還應(yīng)當(dāng)在飲食方面下功夫，如適當(dāng)節(jié)食，盡量做到不吃零食，不吃宵夜，多吃蔬菜水果。每天適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量。
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