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專家問答
想要減肥,我每天都跳繩,至少跳半個小時,減肥有效嗎
22
2016-11-20 18:43
病情描述
我想要減肥的話,跳繩可以減肥嗎,而且堅持每天跳半個小時哦
醫(yī)生建議:2016-11-20 18:43
專家問答健客醫(yī)生
跳繩減肥是有效果的,建議你一定要堅持運(yùn)動半個小時以上哦,除了跳繩可以減肥做其他的運(yùn)動也是可以減肥的,而飲食方面就要多注意,不要吃太多富含脂肪的食物,盡量多吃水果和蔬菜
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