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什么時(shí)候健身有效就是像塑形這一類(lèi)的

男0歲

2016-12-06 13:37

問(wèn)答詳情

付醫(yī)生

醫(yī)師

中西醫(yī)

河北定州第四醫(yī)院分院

建議可以晚飯后堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)看看效果

怎么了

中午練可以嗎

可以

什么時(shí)候最有效

恩不影響效果，都可以的

減肥飲食注意什么

建議低鹽低脂飲食

積極運(yùn)動(dòng)請(qǐng)?jiān)u價(jià)謝謝

低脂的食物有什么

瘦肉大蝦

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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