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專(zhuān)家問(wèn)答

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乳酸怎么快速消失

男0歲

2014-09-23 09:16

醫(yī)生建議：2014-09-23 15:57

梁醫(yī)生

如果是運(yùn)動(dòng)后乳酸推積引起肌肉酸痛的話，一般需要兩到三天乳酸可以消失的?？梢赃\(yùn)動(dòng)后補(bǔ)充水解乳清蛋白質(zhì)和碳水化合物進(jìn)行肌肉的修復(fù)。

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