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專家問答
怎樣快速的減肥?請問一下想要恢復身材的話難度大嗎
22
2017-01-16 13:44
病情描述
我想知道怎樣能夠比較快速的減肥,我是最近一直坐著沒怎么運動,一直吃肉類食品的
醫(yī)生建議:2017-01-16 13:44
專家問答健客醫(yī)生
要找出你胖的原因,因為飲食的話就控制住,減肥主要是通過飲食和運動結(jié)合效果較好,對減肥最有效的運動就是有氧運動,它能夠幫助燃燒脂肪,提高人體新陳代謝
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