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專家問答
怎么合理瘦身?我一定要咨詢一下,不然太苦惱了
17
2017-01-26 17:14
病情描述
有什么好的方法可以科學(xué)的瘦下來嗎大概120斤160
醫(yī)生建議:2017-01-26 17:14
專家問答健客醫(yī)生
還是要注意鍛煉身體注意飲食節(jié)制,盡量少吃含有脂肪太多的食品,多吃水果蔬菜.參加有氧運(yùn)動(dòng),可以選擇早上或者傍晚進(jìn)行慢跑鍛煉,或者去爬山有條件的話.養(yǎng)成合理的作息習(xí)慣
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