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專家問答
我在減肥,除了肚子哪里都有明顯瘦下來,怎樣才能減掉肚子上的肉???
26
2014-10-10 17:23
病情描述
我最近看上了一個美眉,但是如果我不快點減去我的肚子,我就會與她失之交臂。所以,我想知道怎么樣才能快速減掉脂肪。
醫(yī)生建議:2014-10-10 17:23
專家問答健客醫(yī)生
根據(jù)你的情況,要減肥最好選擇是運動健康的減,可以適當多做一些腹部瘦身運動,如仰臥起坐和跑步等,要調(diào)整飲食,高熱量,碳水化合物的食品少吃,可以選擇少食多餐。改掉不良生活習慣比如飲酒,飯后上網(wǎng),夜宵等等有利于減肥,希望你受用
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