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專家問答
為什么節(jié)食那么久也不見我瘦下來???
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2014-10-10 22:23
病情描述
我平時上班,沒時間去什么機構專業(yè)減肥,更沒那個心思去運動減肥,吃藥又怕副作用,所以就想節(jié)食減肥,可是堅持那么久為什么看不到有效???
醫(yī)生建議:2014-10-10 22:23
專家問答健客醫(yī)生
不吃飯不會加快瘦身速度。事實上,不吃飯只是使你腹中空虛,食欲旺盛,見什么想吃什么。而且,在不吃飯的情況下跑步時,消耗的熱量比正常進食時要少。建議還要配合運動,才能達到效果。
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