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專家問答
最近自我感覺,壓力很大,怎么樣才可以緩解呢?
14
2017-03-19 15:25
病情描述
我最近幾天睡覺總會想東西,很難睡著,即使睡著了也是質量很差基本2小時就會醒來,醒來感覺沒睡過。
醫(yī)生建議:2017-03-19 15:25
專家問答健客醫(yī)生
因為你怕睡不著,所以導致你越想睡越睡不著,考慮到你年紀還那么小,建議你最好不要吃藥。你可以采取放松的態(tài)度進行睡眠。
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