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專家問(wèn)答
哪些種類的鈣是中老年人可以服用的?
55
2017-03-21 18:52
病情描述
沒(méi)有什么病痛,只是想增強(qiáng)體質(zhì),什么樣的鈣是適合55歲左右的人喝呢?
醫(yī)生建議:2017-03-21 18:52
專家問(wèn)答健客醫(yī)生
55歲的年齡段最主要是預(yù)防雌激素分泌減少導(dǎo)致的缺鈣的情況,建議可以選擇吃醋酸鈣成分的鈣質(zhì)藥物。平時(shí)飲食可以吃一些鈣質(zhì)較高的食物,也可以多喝點(diǎn)豆?jié){和牛奶。補(bǔ)品方面的也可以適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)。
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