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當(dāng)空氣通過(guò)氣道不暢時(shí)，或者當(dāng)氣道內(nèi)軟組織或肌肉發(fā)生振動(dòng)時(shí)，便會(huì)出現(xiàn)打鼾。過(guò)于勞累也會(huì)出現(xiàn)這種情況，增強(qiáng)體育鍛煉，保持良好的生活習(xí)慣。避免過(guò)于勞累，即能加以改善。