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專家問(wèn)答
我感覺(jué)自己太胖了,也用了好多方法進(jìn)行減肥但是都失敗了,要怎么樣的減肥呀?
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2017-03-27 22:55
病情描述
我感覺(jué)自己太胖了,我從不吃宵夜,用藥物減肥失敗了,怎么減肥好呀?
醫(yī)生建議:2017-03-27 22:55
專家問(wèn)答健客醫(yī)生
要想減肥成功你就要控制飲食,增加運(yùn)動(dòng),每次運(yùn)動(dòng)必須超過(guò)半小時(shí)才能起到減肥效果。平時(shí)不要吃垃圾食品,多吃水果蔬菜。不能吃減肥藥,減肥藥會(huì)對(duì)身體有傷害的。
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