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專家問答
老年人的養(yǎng)生保健的方法有哪些?應(yīng)注意什么?
63
2014-11-04 20:03
病情描述
由于老年人的特殊生理和心理特點及各種因素的影響,其生理機能自然衰退,其適應(yīng)環(huán)境及自我控制能力低下。
醫(yī)生建議:2014-11-04 20:03
專家問答健客醫(yī)生
生命在于運動,老年人可以通過運動來加強體質(zhì),如散步,慢跑,太極拳,氣功。食宜多樣化,做到營養(yǎng)豐富全面,飲食要清淡少鹽,防止高血壓病,飲食不可過急過快,勿食或少食生冷之品。
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