強(qiáng)迫癥該怎么自我控制？
男0歲
2017-04-24 20:52
問答詳情
健客醫(yī)生
，很高興，幫助你
你的情況應(yīng)該放松的
每天都過得很不安，擔(dān)心一些沒有意義的事情，該怎么辦
可以多運(yùn)動
可是，就是放松不下來，每天擔(dān)心有沒有鎖好門，學(xué)的知識有沒有扎實(shí)，
自己也不知道該怎么調(diào)節(jié)，
要注意放松，不能有太大的壓力
我知道這樣是浪費(fèi)時間，但是就是沒法改這個毛病
可以考慮一些放松的事情，不要讓自己的生活節(jié)奏太快，放慢
有沒有什么好的方法，
我覺得自己還有拖延癥，
平時干什么事兒總是不急不慢的，能等就等
還是要自己把我，記住要保持7平常心
熱門問答
方舟健客－國家藥監(jiān)局認(rèn)證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價、便捷的網(wǎng)上藥店和最值得信賴的健康服務(wù)平臺
版權(quán)所有 Copyright?2015-2024 www.ylymall.com All rights reserved
違法和不良信息舉報電話 400-003-7368 舉報郵箱 jubao@jianke.com
頂部