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髕骨勞損怎樣治療才好??？

男23歲

2013-10-24 12:54

病情描述

髕骨尖已經有突出,影響跳躍,長時間屈膝會有痛.上下樓梯膝關節(jié)有無力感.

醫(yī)生建議：2013-10-24 12:55

黎醫(yī)生

采用按摩的手法,對股內肌治療,緩解張力,恢復股四頭肌的力量配比平衡.同時,適當的進行力量練習,增加其它部分的力量,鞏固力量配比平衡,以取得更加的效果.要注意預防髕骨勞損的發(fā)生.首先,要避免“單打一”的鍛煉方法,多選幾種運動形式,使身體得到全面鍛煉,盡可能減少膝關節(jié)的局部負擔量.

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

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