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我最近經(jīng)常失眠，閉上眼就思緒萬千，有什么辦法能幫助我睡覺

女0歲

2017-05-18 21:22

問答詳情

明醫(yī)生

醫(yī)師

中西醫(yī)_中醫(yī)

章丘市管莊鎮(zhèn)青野村衛(wèi)生室

這樣有多長時(shí)間了，以前有沒有用藥物的？

沒用藥物，有六七天了

可以適當(dāng)?shù)挠冒捕ǖ摹?

頭幾天睡六七個小時(shí)昨天只睡了三個小時(shí)不到

安定是什么？

助眠的藥物的。

沒有其它的辦法嗎

也可以用健腦補(bǔ)腎丸的。

有沒有什么食物可以幫助睡眠的？

可以適當(dāng)吃點(diǎn)酸棗的。

每天吃多少合適

每天吃一小把是可以的。

哦

好的，再見。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

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