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專家問(wèn)答
有什么好的辦法可以有助于減肥的???
20
2017-05-24 13:55
病情描述
我已經(jīng)超重了,能不能讓我減肥啊?應(yīng)該怎么做???
醫(yī)生建議:2017-05-24 13:55
專家問(wèn)答健客醫(yī)生
建議你采用科學(xué)的方法減肥,每天都要做有氧運(yùn)動(dòng).一開(kāi)始的時(shí)候,每天15分鐘的快跑和有氧運(yùn)動(dòng),你要堅(jiān)持每天進(jìn)行體育鍛煉,一日三餐定時(shí)定量,少食零食。
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