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專家問答
怎么返回我以前的窈窕身材???)
20
2013-10-27 21:29
病情描述
您好!生完小孩就肥了,怎么返回我以前的窈窕身材啊?
醫(yī)生建議:2013-10-27 21:31
專家問答健客醫(yī)生
你好,多吃蔬菜水果,多食蔬菜水果有助減肥,而肉類食品很容易成為脂肪在人體內儲存起來。蔬果中的蛋白質或碳水化合物都不易轉化為脂肪,特別是不含糖分的綠色蔬菜對減肥更為有效。3.做有氧運動,慢性運動是有氧運動,具有強度低,有節(jié)奏、不易中斷的特點,有利于減少皮下脂肪數目,縮小皮下脂肪的體積,適合消化和循環(huán)。例如散步、騎自行車、慢跑、游泳、打太極拳等等。推薦你使用簡亭,安全快速瘦身,具有減肥塑身,養(yǎng)顏美膚,保健強身,防治疾病。健康食品,男女老少皆可食用。祝你早日擁有苗條身材!

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