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專家問答
您好!請問兒童肥胖怎么辦???
12
2013-11-01 11:08
病情描述
我兒子12歲名歲,身高159.就140斤了,怎么辦啊?兒童肥胖怎么辦???
醫(yī)生建議:2013-11-01 11:22
專家問答曾醫(yī)生
尊敬的家長:12歲的男孩按平均身高應該144cm,體重為38kg左右,超過標準體重50%為重度肥胖,你的孩子70kg為重度肥胖。對兒童肥胖治療的原則:不能饑餓療法,不能藥物治療,不能快速減肥。1、要采取飲食療法:主食在原來的基礎上減少三分之一,少食含糖、含脂肪高的飲食,多食蔬菜、水果,一日三餐分配:早餐35%、中餐45%、晚餐20%。吃飯要細嚼慢咽,晚飯后要盡早刷牙。2、運動療法:每天至少運動40~60分鐘。每周至少5天;運動方式:跑步、跳繩、爬樓梯、游泳等移動身體的運動,運動強度心率達到140~150次/分。3、家長監(jiān)督起很重要作用。4,也可以適量使用減肥藥,現(xiàn)在市場上有一些減肥產品的效果還是不錯的,如:簡亭簡亭簡亭減肥產品配方原料中的蝴蝶亞食用仙人掌果粉濃縮物、蘋果濃縮物、膳食纖維、荷葉及其提取物、左旋肉堿、決明子、蘆薈,所含HCA2、蘋果多酚、膳食纖維、荷葉生物堿、左旋肉堿、決明素、蘆薈甙等強效燃脂成分,能通過運輸、產熱、消耗、分解、排油等間接或直接的方式代謝體內脂肪,實現(xiàn)燃脂減肥,簡亭是男女老少皆宜的減肥產品,天然健康無副作用。祝您的孩子減肥成功!

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