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專家問答
我一直都是想減胸口的肥肉,有什么好的辦法的?
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2014-12-17 19:04
病情描述
我是頑固性的肥胖,怎么減就是不瘦,節(jié)食減肥藥也都試過,還是一樣的胖,我想減肥的,有什么好的而且有效的辦法的?
醫(yī)生建議:2014-12-17 19:04
專家問答健客醫(yī)生
應(yīng)該去健身房讓健身教練教你專業(yè)的制造肌肉的鍛煉方法,先有氧運(yùn)動(dòng)減少脂肪, 注意好好休息,不要過度勞累,保持良好的心態(tài)。飲食需要均衡,按時(shí)吃飯,不熬夜。
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