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專家問答
喝綠茶有減肥的效果嗎?
23
2013-11-04 20:39
病情描述
您好!我最近在減肥,喝綠茶有減肥的效果嗎?要怎么喝???
醫(yī)生建議:2013-11-04 20:40
專家問答潘醫(yī)生
你好,綠茶它的功效不只是減肥,所以減肥效率不高,是要堅持的。具體看看下面的介紹吧。綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪,化濁去膩防止脂肪積滯體內,而維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌,有助消化與消脂。葉皂素也能為你的苗條加一把勁兒。此外,綠茶可增加體液、營養(yǎng)和熱量的新陳代謝,強化微血管循環(huán),減低脂肪沉積體內。 瘦身茶方: 綠茶粉、薏苡各適量。 用法:將綠茶粉放到碗里,然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黃豆亦可),加上奶油攪和均勻,用熱開水沖泡即可飲用。

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